Distanza sprint: 5km run + 20km bici + 2,5km run
Corro limitatamente alla mia velocità ma va meglio del previsto, molto bello il percorso bici collinare con due belle salite e un tratto "in quota" che mi rimarrà nella mente...in salita vado bene, recupero posizioni senza faticare troppo ma in discesa sono un disastro, un pò io son pauroso, un pò non mi da fiducia la bici e un pò non frena proprio! boh...la farò controllare, ma mi sa che è solo vecchia...
ultimo tratto run a chiodo, faccio i 3'40/km che non ho mai tenuto in vita mia! non voglio sapere le pulsazioni...
Bello, ma mi piace di più il tri...aspetto e mi alleno!
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