Mattina ore 8.00. Non c'è quasi nessuno in giro, nebbiolina sull'acqua e freddo pungente (3°C) son le premesse. 'ndamo bè....
Stavolta il mio programma è fare tanta "din din" onde evitare i problemi di sarnico, niente gel in bici per la prima mezz'ora, bere poco e piccoli sorsi, un gel prima della corsa e via a chiodo.
Devo dire che ha funzionato. Sarà che la distanza è corta, sarà che ho allenato anche gli addominali, però ha funzionato e ho corso i 5000m a 4'18/km che per me è un record!
Contento. Pure babbo e Carla all'arrivo a festeggiare, molto contento!
E poi non son morto congelato, il che è bene, visto che l'acqua era a 14°C, al limite del regolamento, e il mio timore era uscire col body bagnato di sudore (dentro la muta) e farmi venire un coccolone in bici. Per fortuna la Magliavento ha funzionato e non c'è stato problema di sorta. Però i primi metri coi piedi gelati appena scesi dalla bici però mi rimarranno impressi per sempre, correre con due mattoni insensibili al posto dei piedi è stato...particolare
Su "stilecorsa" il link video della gara
