Duathlon Sprint Sirone - 26 febbraio 2012

Primo duathlon di stagione, ed è anche circuito Nazionale! Tutti pronti per la partenza! Animi un pò agitati, tensione nell'aria, e io e Paolo di più, perchè siamo arrivati in ZC all'ultimo secondo, ho buttato lo zaino nella cesta e senza riscaldamento ci schieriamo...

 Partiti!!! 5km di corsa, poi ci attendono 20km in bici e di nuovo 2,5km run per terminare! A paaaaallllaaaaaa!!! Paolo s'invola, primo km in 3'30, io 3'50 e mi stabilizzo sui 170 bpm, per una media sui 5000m di 4'14, che è il mio best di sempre! 

 Corrono tutti un bel pò, pochi partenti (240) ma di livello medio alto. 4 batterie, la nostra è la prima...giornata ottima, temperature già primaverili e un bel sole, solo un pò di vento, per ora...

 Percorso avanti/ndrè su un rettilineo...non il massimo in termini di paesaggio ma la zona è bella e merita gite approfondite

 T1! un tantino stretto il corridoio ma tutto in ordine grazie anche alle cassette portatutto...cambio veloce ma un pò di traffico

 volià, fuori dalla ZC! via di bici e pedalareeee...2okm sperando di prendere un bel gruppetto

 L'ombra del ciclista...

 Gruppetto...prima pochi

 poi aumentiamo, raccogliendo qualcuno davanti a noi

 poi siam tanti! si viaggia ma anche un pò di strappi...e io non so fare le curve a gomito! mi dan sempre 10m e devo menare per recuperare!

ma non mi stacco...

 T2! solo 2,5km ed è finita, dai! son contento perchè tengo i 4'00 al km, non ci credo manco io!

 un pò di sterrato non fa mai male...

 eccolo, il traguardo!

 ci siamo, ci siamo!

Arrivato! morto ma felice, son riuscito a fare quello che speravo, dato tutto fino all'ultima stilla d'energia!

Sono migliorato come tempi e velocità, questo è quel che conta per me...in totale 132esimo su 240 arrivati, 1h e 09min, col sorriso!

 

Aranciolona 2012!

5 febbraio. Un freddo cane, la Buriana (che finalmente ho capito derivare dal vento gelido della Siberia chiamato Burian, arrivato fin da noi, congelando mezza Europa...) ci porta a -10°C alla partenza di questa "tapasciata" nella neve che si preannuncia divertente. Voglio provare le nuove scarpe da trail e giocare un pò...provando anche a girare un filmato decente con gli occhiali! Puntavamo, io e l'instancabile Paolo, al giro lungo da 22km ma non è praticabile per via del ghiaccio...iniziamo bene! Strada facendo decideremo per il giro da 13 +1km, poi le scarpe mai provate prima esigeranno il loro tributo dai piedi di Paolo, che se l'aspettava ma non ha certo rinunciato a provare l'ebbrezza di una corsa nel gelo con altri 1400 fuori di testa!
Volevo vedere il Parco dell'Olona e devo dire che è interessante, ci devo tronare in primavera con la mtb e vedere se i pratoni pieni di neve si addicono bene a lancio del frisbee col piccolo Federico! Alla fine ci siam divertiti, non pensavamo ci fosse così tanta gente, ognuno col suo passo e con un sorriso stampato in faccia che diceva più di mille parole. La neve poi ha reso tutto più magico e alla fine...bello! Vedere per credere...

Aranciolona

Si ricomincia!

Ok, per colpa di facebook non ho più aggiornato il blog. fatto tante gare, provato una serie di emozioni indescrivibili in ogni contesto, ma non ho scirtto nulla, qua. Ora si ricomincia, basta con fb! Questo è "mondosave". Quindi, per prima cosa: il 2012 è iniziato molto bene, dopo un 2011 difficile per tanti motivi.
Fatto la mia terza mezza maratona, ad Annone Brianza, 8 gennaio, freddo ma neanche molto, c'è andata bene a me e Paolo, mio "compare di merende triatletiche". Come tempo ancora 1:38:20, come a Busto Arsizio (novembre 2011) il che è notevole, vista la tipologia molto differente dei due percorsi, totalmente pianeggiante a Busto e pieno di saliscendi, anche belli tosti, ad Annone! bello, bei paesaggi, tanta gente e tanto calore!
Primo esperimento di video con gli Overlook gx5, solo che puntano troppo verso l'alto sulla mia testa...