martedì 16 giugno 2009

Triathlon Lago Boscaccio 14 giugno 2009

Campionati Italiani di Triathlon Sprint...mica male come gara d'esordio per uno che ha fatto solo promozionali finora!
800 partenti uomini, 200 donne. 5 batterie da 200 atleti. Io sono nella prima batteria in quanto privo di punteggio rank.

Lago del Boscaccio, Gaggiano (o meglio Zibido San Giacomo), mi sembra di essere tornato a casa a Novara: tutto piatto, rettilinei infiniti sotto il sole, boschetti di alberelli...è tutto così diverso da Gallarate con le mie colline, le salite a strappo pendenti, i boschi da perdersi...è come tornare ragazzino, esordisco nella disciplina che ho sempre sognato allora nell'ambiente della mia prima età, dei miei primi giri in bici, delle corse sotto il sole...
Distanza sprint: 750m nuoto, 20km bici, 5km run





Nuoto nelle acque della ex cava, calde tipo brodo, muta vietata...vacca boia l'ho comprata apposta e provata prima e mò non me la fate usare! Col body mi trovo bene, partiti e niente botte, andando piano mi son messo defilato, siamo in tre quattro sullo stesso ritmo e mi impongo di andar fluido, regolare...la distanza vista da riva sembrava infinita, 750m in piscina sembrano pochi, qua invece...
Cmq non rimango neanche ultimo, che era la mia paura più grande alla partenza, esco dall'acqua e via in T1, numero, casco occhiali e zompo sulla bici, infilo le scarpe mentre vado (pratica consolidata in ogni allenamento ormai): percorso piatto piatto, devo mettermi in un gruppo ma siam pochi, ci piazziamo in tre, tiro pure io a 36km/h contro vento (mai fatto!) però ogni inversione di marcia perdo le ruote e dagli a recuperare...che palle, facendo così mi consumo ma non li tengo mica...in totale ogni rettilineo recupero, sto lì un pò e poi li riperdo...tre giri così
Preferisco i percorsi vallonati
Si scende di bici, altro cambio bello veloce e volo via con le scarpe senza calze, vediamo se l'acquisto delle noosa vale la spesa! Oh, la vale...a parte che mi sento "vuoto" di energie vado via bene, controllo i battiti e recupero un pò di gente...altrettanti mi passano ma visti i fisici direi che ci sta tutta...mi son scolato 500ml di gatorade ma non è bastato, mi sa che prox volta il gellino me lo porto! Niente crisi ma non ne avevo per forzare, volevo tirare un pò ma invece mi sono trasportato regolare all'arrivo...che soddisfazione!
Primo vero tri, con gente che mi sembra incredibile, io che competo, ma pensa te!







Duathlon Rivergaro 5 aprile 2009

Primo duathlon! 3 prova del Campionato Italiano a squadre, partecipo pure io per portare un misero punticino alla mia squadra...
Distanza sprint: 5km run + 20km bici + 2,5km run




Corro limitatamente alla mia velocità ma va meglio del previsto, molto bello il percorso bici collinare con due belle salite e un tratto "in quota" che mi rimarrà nella mente...in salita vado bene, recupero posizioni senza faticare troppo ma in discesa sono un disastro, un pò io son pauroso, un pò non mi da fiducia la bici e un pò non frena proprio! boh...la farò controllare, ma mi sa che è solo vecchia...
ultimo tratto run a chiodo, faccio i 3'40/km che non ho mai tenuto in vita mia! non voglio sapere le pulsazioni...
Bello, ma mi piace di più il tri...aspetto e mi alleno!